宜蘭 – 礁溪 – 抹茶山

可以在台鐵礁溪車站搭乘112A、綠11A「台灣好行」往「五峰旗風景特定區」，須留意車前顯示「五峰旗」才可以上車，往「轉運站」則不行，距離約3公里，10分鐘車程。車班以候車處公告為準，與網路版略有差異。

抹茶山登山步道不如想像容易，從停車場開始全程約5公里，爬升825公尺，「通天橋」到「抹茶山」為最辛苦的一段，約1.6公里，爬升430公尺，步道為簡易階梯型態，宜拿登山杖慢行防滑，僅容兩人擦肩而過，假日會塞爆。「聖母朝聖地(教堂)」到「抹茶山」約4公里的步道大部分都在樹林中，沒有特別好的風景，步道多為碎石鋪設，需要穿較厚鞋底，腳才不會起水泡。易有午後陣雨，早晨出發較妥當，如果體力不太好，到「聖母朝聖地(教堂)」拍照就好，免得上山不易，下山更難。

「聖母朝聖地(教堂)」有廁所、飲水機及飲食販售，停車場、聖母山莊(抹茶山)、聖母登山步道(通天橋)及途中一處休息站有廁所。

生活常識 – 幫塑膠製品「補牙」

現在很多產品為了輕量化、降低成本，都使用塑膠製作外殼，再用金屬螺絲鎖緊固定。但是如果有拆裝需要，例如更換電池，常容易損壞塑膠外殼的母螺紋，導致無法鎖緊，特別是有需要防水功能的產品，因為這個原因被丟棄就太可惜了，用「三秒膠」幫塑膠製品「補牙」是件很簡單的事。

先將少量三秒膠灌入螺絲孔內，只補充母螺紋缺損的量，不要填滿，溢出太多反而不好清理，再將螺絲輕輕旋入到底，靜置幾分鐘等三秒膠凝固，如果擔心三秒膠黏住螺絲，可以在螺絲表面上一層薄油防沾黏，凝固後再將螺絲轉出，用美工刀小心清除螺絲孔外面多餘的殘膠，讓表面回復平整，就「補牙」完成了。

附圖的600元CASIO石英錶「補牙」後恢復防水功能，向30歲邁進。動手做環保，世界更美好！

台中 - 和平 - 武陵農場

可以在宜蘭搭乘國光1751(宜蘭 - 梨山)路線，如果要一日遊就要搭07：30班次，返程搭乘約14：10到武陵農場的車班，但是前一晚可能要先入住宜蘭；或者選擇旅行社的行程，從台北車站約7時出發，晚上約8時返回台北。在武陵農場活動的時間約4至5小時，因為時間有限，前往雪山登山口服務站或桃山瀑布只能擇一，去桃山瀑布的路徑大部分都在樹林間，沒有開闊的視野，建議往雪山登山口服務站遊玩較佳。

(1)   往雪山登山口服務站，可以搭乘13：30從武陵國民賓館發車的遊園公車，如果不怕累，自行徒步往返還比較快。

(2)   中、北谷農場植栽可能施用天然有機肥料，蒼蠅很多，只要流一點汗，蒼蠅就會繞著身旁轉不停，快跑一下可以改善。

(3)   園區飲水機只提供熱開水，保溫瓶留一半冷水，添加水時比較不會燙口。有建築物的地點都有廁所。遊客中心、茶莊、露營區和雪山登山口服務站有販售飲食。

(4) 可以選擇特殊季節的時間前往欣賞植物美景，不然武陵就只是很普通的農場和溪谷地形。

苗栗 - 泰安 - 觀霧

可以在新竹高鐵或台鐵竹東站搭乘「台灣好行」客運，需要五天前上網預約車班，來回票300元，園區免門票，回程(16:10班次)須留意內灣線(竹東)車班間隔約1小時，六家線(高鐵新竹)車班間隔約30分。

山上容易起霧，如果想在榛山觀看雪山山脈山稜線，請安排在第一個行程，榛山步道從海拔1900公尺登上海拔2,350公尺的榛山觀景台，途中若發生頭痛、全身倦怠、嘔吐等「高山症」現象應立刻休息。若不想登高，觀霧山莊停車場也可以看到部分山稜線，另外還有巨木群及觀霧瀑布步道等景點，觀霧瀑布步道落差有280公尺。前往大霸尖山的登山服務站也在這裡，距離登山口還有20公里。園區步道部分路跡不明顯、難走，宜緩步慢行，穿登山鞋、帶登山杖較安全。觀霧山莊有廁所、飲水機、餐廳、商店、住宿服務，遊客中心有廁所。